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現代人の心の医学ー催眠療法「催眠カウンセリングCD」、ストレスからくる神経性胃炎、自律神経失調症、不安や不眠、憂うつ症や対人恐怖、また、便秘、素肌美や女性の悩み、あるいは受験のための集中力アップや記憶力増強など、現代人の悩みを直接に指導し改善いたします。

自律訓練法には、心をゆたかにする「自律訓練催眠法」CDをお勧めいたします。全ての公式が収得できます。「催眠」は非科学的な分野であるという誤解や偏見を持たれていますが、今日では、精神医学でのカウンセリングや自己能力の開発など、人間生活においての質の向上に、大いに役立っています。「催眠」は人間本来の能力である「自然治癒力」を誘発させたり、マイナスの気持ちをプラスにコントロールしたり、その他いろいろな心のコントロールをする事が出来ます。

ストレスを解消し、自律訓練法を生かしたリラックス訓練ができます。ストレス疾患は、自律神経系(特に交感神経)が緊張し過ぎるとさまざまな身体症状を呈することが多いので、バイオフィードバックを使ってリラックス訓練をすると効果があがります。自律訓練法と併用することでより一層効果的なトレーニングができます。身体の信号の情報を確認、認識できれば、逆に自らの力で動きをコントロールすることができます。

バイオフィードバックは自分自身の体によって生成された信号を観測することによって、自分の健康とパフォーマンスを向上させるための学習過程である。あなたの身体をコントロール、迅速かつ確実に変化を知覚する方法です。体を制御するために学びたいのであれば、体の信号を明確に知覚することが重要です。

あなたの思考、感情、緊張のレベル、リラクゼーション、瞑想へ使用できることを想像してください。学習の一つは、自分自身の努力が成功または失敗をもららすかどうかを学習している必要があります。それはあなたの集中力を磨くための柔軟な面白い方法です。あなたのエネルギーを高め維持します。

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