ぐっすり眠れる「快眠」

¥ 2,625

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「今日は早く寝なくてはいけない。早く眠らなくてはいけない。」とあせればあせるほど目がさめて眠れない。

そのうちに夜が明けてきてしまった。

そんな経験をしたことはありませんか。

そのよううな状態が毎日のように続くと、仕事をしなくてはいけない昼間の時間に、思考力が鈍り、イライラしたり、また何事もやる気をなくしてしまう。

人間は、ストレスや過労が続くと、脳の興奮がおさまらず、深い眠りに入れなくなります。

ここでは、そのような興奮状態をしずめ、催眠から自然と深い睡眠へと導きます。

人間は睡眠不足がつづくと、イライラしたり不機嫌になったりします。

また、便秘や肩こり、内臓障害、その他数かぎりない原因につながってきます。

自律神経には交感神経と副交感神経があります。

興奮時や緊張時に働くのが交感神経、その反対に弛緩しリラックス状態ときに働くのが副交感神経です。

自律神経も訓練次第でむずかしくなく、自己コントロールできるようになれるということです。

■SS-02/18分52秒   解説書付き

催眠誘導 / ナレーション : 催眠カウンセラー 吉田かずお

このCDは次のような(1)、(2)のセッションに分けてあります。最初のうちは(1)からお聴きください。なれてきましたら(2)からお聴きください。

このCDは催眠法により、興奮状態をしずめ、催眠から自然へと深い睡眠へと導いていようにプログラムされています。お聴きになった翌日の朝は、今までにない気持ちよい快調な目覚めを味わうことと思います。

脳の興奮を状態を鎮める、催眠効果でぐっすり熟睡でき、快調な目覚めが得られる!