リラクソマート

¥ 32,190

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リラックスの自己訓練によるストレス・イライラのコントロール。集中力のアップ、プレッシャー・アガリの克服、プラス思考そして熟睡の訓練に!ビジネスマン・OLから学生、スポーツ選手の能力(脳力)発揮にも最適です。GSRは指先の発汗量の変化を抵抗値としてとらえ、音・光の強さに変換、フィードバックします。リラックスと集中力の基礎的能力を高めることができます。

身体の機能を変えることを教えることによって、バイオフィードバックがあなたの体の反応をコントロールすることを学ぶのを手伝います。あるいは体リズムを同期させることによって、呼吸することによって、リラックスと瞑想テクニックを通して、あなたは速くマスターして、毎日これらのテクニックを使い始めることを学ぶでしょう。

大きなストレスのとき、心臓は激しく鼓動し、呼吸は乱れ、筋肉は緊張し、そして手には汗をかきます。現代人はそうした大きなストレスだけでなく、普段の生活でもさほど気づかない弱いストレスを毎日受けています。このような弱いストレスでも、長期間に及ぶ蓄積が肉体や精神に多大な障害を招くことがあります。

本来、私たちの体の中にはストレスをコントロールし、常に心身のバランスを保つような仕組みホメオスタシス機構があり、それがストレスの蓄積やこの枠を超えるストレスにより次第に働かなくなってきます。今日ストレスというとき、一般に問題視されるのは心理・社会的ストレス、つまり情動ストレスのことが多いのです。

別の言葉で言えば、メンタルがヘルシーでない状態のことで、精神的には正常ですが、情動的にかなり乱れた状態、不快な気持ち、心配、不安、不満、怒り、憂うつなどを意味します。例えば、新しい状況への適応(入学、就職、昇進)、体験(離婚、死別)等があります。そのようなとき体に色々な障害が起きてくることがあります。それが心身症です。

そうした障害をもたらすストレスに対して私たちは自分なりに上手に解消していく「すべ」を身に付けていくことが大切になってきます。

こうした心理状態の変化の過程をバイオフィードバック装置の「光」の移動や「音」変調によって知ることができます。そうした情報を確認できれば、逆に自らの力でその動きをコントロールしようとすることができます。こうして訓練を繰り返すうちに緊張をほぐし、リラックスした状態に自分を導くことができるようになります。

リラクソマートはドイツ・ヴォーライン社製のポケットサイズのバイオフィードバックマシン。1983年ルクセンブルク国際発明展で金賞して以来、個人用バイオフィードバックマシンとして各分野で幅広く利用されています。

その基本はリラックスのテクニックを体得して、いつでもどこでも、自分の意志でストレスやイライラをコントロールできる能力を培い、あらゆる困難な場面をも克服し、自己の能力を最大限に発揮できるような状態を作り上げることにあります。

●リラクソマートの原理
人の皮膚(指先)は緊張したり、イライラした時に自律神経の働きで汗の分泌が活発になり、リラックスしてくると減少するという原理を利用。指先の微妙な発汗の増減(リラックス度)が光と音で示されます。

仕 様

外形寸法 6.5cm×13.0cm×2.5cm
重 量 約160g
電 源 006P 9V電池
商品構成 本体(9V乾電池内蔵)、イヤホーン、外部電極、化粧ケース、トレーニングCD、説明書、保証書